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本期聚焦的主題是“卸下過往的包袱，才能把明天過得很好”。楊迪和媽媽回到汶川老家小住，楊迪和父母在家里開啟“斷舍離”模式，誰料楊迪和媽媽陷入了要舍還是要留的拉鋸戰。但整理中也發現了不少珍藏的歲月記憶，三人都被時光沉淀的溫暖和親情而感動。室友組郭麒麟和范丞丞嘗試烹飪杭州名菜龍井蝦仁和油爆蝦，再次上演廚房“烈火噴油”的熟悉場面，郭麒麟的“收拾強迫癥”人設引起觀察嘉賓強烈共鳴。吳中天、楊子姍迎來閨蜜到訪，三人一同外出野餐，吳老師屢次敵不過“閨蜜”粘性，引發不少笑點。三人回家晚餐，在席間聊起學會原諒和放下過往的不愉快，才能讓自己過得更好。本期參加百日素人家務挑戰的是小朱和小沈夫婦，兩人是典型的妻子“支配”丈夫干家務模式，日常斗嘴也是頗有生活樂趣。演播廳嘉賓討論話題，兩性在相處過程中，不需要自卑，因為對方愛上你，自然是因為你有優秀之處。
本期聚焦的主題是“卸下過往的包袱，才能把明天過得很好”。楊迪和媽媽回到汶川老家小住，楊迪和父母在家里開啟“斷舍離”模式，誰料楊迪和媽媽陷入了要舍還是要留的拉鋸戰。但整理中也發現了不少珍藏的歲月記憶，三人都被時光沉淀的溫暖和親情而感動。室友組郭麒麟和范丞丞嘗試烹飪杭州名菜龍井蝦仁和油爆蝦，再次上演廚房“烈火噴油”的熟悉場面，郭麒麟的“收拾強迫癥”人設引起觀察嘉賓強烈共鳴。吳中天、楊子姍迎來閨蜜到訪，三人一同外出野餐，吳老師屢次敵不過“閨蜜”粘性，引發不少笑點。三人回家晚餐，在席間聊起學會原諒和放下過往的不愉快，才能讓自己過得更好。本期參加百日素人家務挑戰的是小朱和小沈夫婦，兩人是典型的妻子“支配”丈夫干家務模式，日常斗嘴也是頗有生活樂趣。演播廳嘉賓討論話題，兩性在相處過程中，不需要自卑，因為對方愛上你，自然是因為你有優秀之處。
本期節目聚焦的主題是“無懼歲月的童真，沒有年齡的快樂”。吳中天、楊子姍家里迎來了兩位學齡前的小朋友做客，提前嘗試帶娃的他們，體會到了不但要照顧孩子的生活起居，更要陪他們在玩樂中健康成長，而孩子的懂事與可愛也讓他們受益良多。楊迪帶媽媽去學習滑雪，媽媽勇于嘗試、敢于體驗的樣子，讓楊迪更感受到快樂陪伴的重要性。楊迪還邀請了自己的好友，節目制作人吳彤到家里做客，他們和楊迪媽媽一起開心暢聊、一起互動游戲，像是回到了童年的伙伴，快樂是開啟代際溝通最有效的鑰匙。室友組魏大勛做客的最后一天，郭麒麟、范丞丞合作了扁豆燜面，三人還創意組成了“勛丞則麟”組合，一同跨界出道。本期參與家務男百日挑戰的素人夫婦，丈夫小金是一個沒有主動做家務意識和能力，亟待改造的男生，他通過節目錄制認識到存在的問題，簽約家務挑戰承諾要改變自己。演播廳嘉賓討論的話題是，我們總是把更多的關注投向了職場和朋友，卻恰恰忽略了照顧自己身邊人的感受，愛應該從關注開始。
